Серію тренінгів з психосоціальної підтримки відвідали жителі Ніжинської громади

Серію тренінгів з психосоціальної підтримки відвідали жителі Ніжинської громади. Заняття містили різні блоки питань зі збереження психічного здоров’я.

Під час творчої майстерні з тематики стресостійкості учасники знайомилися з походженням стресових станів, дізнавалися, як вони розрізняються, в чому їх недоліки та переваги, що таке панічні атаки, як і коли вони виникають, опрацьовували механізм самодопомоги у випадку виникнення панічної атаки.

На іншому занятті говорили про емоційний інтелект, як він впливає на різні сфери життя кожного з учасників, освоювали арт терапевтичні вправи та техніки. Учасники із задоволенням обговорювали отримані результати, ділилися враженнями та цікавилися, як в повсякденному житті можна використовувати ці вправи.

Працювали з темою токсичних відносин, маніпуляцій з боку інших людей і яким чином вони можуть впливати на емоційний стан та здатність зосереджуватись на повсякденних задачах. Обговорювали варіанти конструктивного рішення конфліктних ситуацій тощо.

«Я відвідала декілька тренінгів. Мені дуже сподобалося, я дізналася багато цікавого: що таке розмежування емоцій, як виходити зі складних ситуацій, як протистояти стресам, розвантажувати себе, свою психіку і як її підтримувати в доброму стані. Компетентні, ввічливі, комунікабельні тренери з повагою ставились до учасників тренінгу», – зазначила одна з учасниць занять.

Тренінги пройшли в межах Програми дій та реагування територіальних громад на надзвичайні ситуації (CLEAR), що впроваджується міжнародною організацією Глобал Ком’юнітіз (Global Communities) та фінансується Бюро гуманітарної допомоги Агентства США з міжнародного розвитку (USAID/ BHA).