Про резильєнтність емоцій говорили на тренінгу з позитивного батьківства

Під час четвертого заходу, що пройшов 2-3 листопада в межах Програми CLEAR, розбирались з поняттям резильєнтності емоцій. Адже для того, щоб долати життєві труднощі, протистояти стресовим ситуаціям, будувати плани та втілювати їх в життя, налагоджувати та підтримувати стосунки, необхідно мати такий ресурс як психологічна стійкість.

Знайомились з теоретичними аспектами резильєнтності емоцій, її значенням і впливом на психологічне здоров’я та здатність протистояти стресовим ситуаціям.

Вчились розрізняти різні стратегії, які допомагають підвищити резильєнтність емоцій.

Багато працювали над вправами та практиками, які допомагають переосмислювати негативні аспекти життя та стресові ситуації і шукати в них позитивні аспекти або можливості для розвитку та зростання.

Тренінг проходив в рамках проєкту «Стійкість, безпека та добробут громад Чернігівської області у кризові часи», що реалізується Поліським фондом міжнародних та регіональних досліджень у межах Програми дій та реагування територіальних громад на надзвичайні ситуації (CLEAR), яка впроваджується міжнародною організацією Глобал Ком’юнітіз (Global Communities) та фінансується Бюро гуманітарної допомоги Агентства США з міжнародного розвитку (USAID/ BHA).