Відбувся третій тренінг з позитивного батьківства
Одним з ключових аспектів емоційної відповідальності є усвідомлення власних емоцій. Це означає, що ми здатні розпізнати свої емоції, надати їм назви і розуміти, що викликає ці емоції. Усвідомлення своїх емоцій допомагає нам зрозуміти, як ці емоції впливають на нашу поведінку і сприяє покращенню комунікації з оточуючими.
Про цю важливу складову позитивного батьківства йшлося на черговому заході з циклу тренінгів, що пройшов 26-27 жовтня для працівників освіти та соціальної сфери з п’яти цільових громад проєкту «Поліський фонд міжнародних та регіональних досліджень», що реалізується за підтримки Програми CLEAR.
«Я відповідаю за те, як відчуваю», «Червона кнопка», «Стало трішки легше», «Казкотерапія», «Емоційний контрольний ланцюжок» – ці та багато інших інтерактивних вправ учасниці тренінгу пропрацювали та візьмуть для роботи з батьками та опікунами в громадах.
Деякі практики були спрямовані на регуляцію негативних, інтенсивних емоцій, релаксацію, зниження рівня стресу та покращенню психологічного благополуччя, стабілізацію емоційного стану від сильних до слабших почуттів, і навпаки.
Під час інших учасниці вчились усвідомлювати свої емоції, розуміти причини, що їх викликають, та знаходити адекватні та позитивні способи реагування на емоційні випробування.
Проєкт реалізується Поліським фондом міжнародних та регіональних досліджень у межах Програми дій та реагування територіальних громад на надзвичайні ситуації (CLEAR), яка впроваджується міжнародною організацією Глобал Ком’юнітіз (Global Communities) та фінансується Бюро гуманітарної допомоги Агентства США з міжнародного розвитку (USAID/ BHA).
